春節養生春節正值冬春之交,其氣候多變,機體與萬物處於陽氣初生,陰氣尚盛的時期。因此,此時需注意飲食起居的調養,這對人體一年的身體健康有重要作用。春節期間怎樣養生?防病意識不可丟春節時正處於冬春交替之際…
從生理角度來說,人的基礎代謝從 25 歲就開始緩慢下降。皮膚老化會在 30 歲之前就開始表現出來。而骨質密度在 30~35 歲就開始緩慢降低。但有的朋友,看上去會比實際年齡年輕一些,除了運動、日常保養…
呼和浩特市廣播電視台都市生活頻道《蒙中醫說病》欄目誠邀內蒙古國際蒙醫醫院營養健康指導中心 國家二級營養師王烜專家介紹王烜,國家二級營養師國家九部委聯合認證營養谘詢師中國營養師協會內蒙古分會會員現任職於…
28.飲食養生:根據個人體製類型,通過改變飲食方式,選擇合適的食物,從而獲得健康的養生方法。飲食養生又稱“食養”“食補”,泛指利用飲食來達到營養的機體、保持健康或增強體質的活動。我國曆代醫家都主張“藥…
秋季是個養生的好季節,在這個時候要注意自己的飲食,要通過飲食來達到養生的目的,下麵就給大家介紹幾種很適合在秋天裏食用的食物,一起來認識他們吧。 菜花 菜花的營養價值非常的高,所含的維生素和礦物…
導語:春天女生該如何養生美容?營養師教你三招,你Get到了嗎?小編是一個專注於健康生活的達人,一直關心著關於生活健康的那些事,天天為大家呈現與日常健康有關的話題!首先就是飲食清淡、不暴飲暴食。適當選擇…
  秋天是由夏天酷熱到冬天寒冷的一個過渡季節,在這個季節裏溫度比較隨意、天氣比較幹燥,那麼秋季的你該怎麼樣養生呢?秋季養生小常識又有哪些呢,大家一起來看看吧。  俗話說:"民以食為天".所以在秋季你一…
我們每天都忙於各種工作,幾乎沒有時間來照顧好自己的身體,很少有人注意到自己的身體健康問題,久而久之我們的身體就會表現出各種問題,終於有一天我們的身體也會慢慢的垮掉!因此,不管怎樣的忙碌生活我們都不能忘…