無論是風裏,還是在雨裏,我都在這裏守候著你~你多久沒有給你的父母打過電話?有關心過他們的身體健康嗎?有的時候在接通電話之後也隻是簡單的說一下各自的情況,而尷尬的掛掉電話。學會關心父母,了解他們的健康情…
冬天是個適合進補的季節,在傳統觀念中,冬季養生最該防寒保暖,為了達到這個目的,很多人過上了“大口吃肉,大衣緊裹”的日子。因此,很多人選擇羊肉、牛肉、栗子等食物進補、禦寒,使得冬季飲食偏高熱、高脂,再加…
【冬季養生注意事項】1、注意肌膚保濕潤燥  冬天天氣寒冷,我們皮膚的表層血管會收縮,身體的血液循環會減慢,而且皮脂腺與汗腺分泌的功能會降低,導致皮膚是非常幹燥的,所以要做好肌膚保濕的工作,在飲食方麵,…
現代人,尤其是作為一家之主的男人工作生活節奏日益加快,思想壓力過大,飲食起居缺乏規律,往往造成人內心容易浮躁、情緒容易波動,許多疾病乘虛而入,所以男性朋友們了解一定的男性保健常識是很有必要的。男性常識…
知荔都大小事→水果已經成為現在生活中必不可少的食物之一,大多數人都重視起了自身的身體健康,為身體補充除營養元素。那麼我們懷著為身體健康著想的初衷吃水果,可是這種水果到底適不適合自己呢?不同人群不同時期…
隨著天氣轉冷,秋冬季節來臨。秋冬季是人們抵抗力最差的季節,學會養生保健是少生病的關鍵。那麼秋冬季如何養生呢?下麵為你介紹秋冬季養生的十個小常識,做到這些要點就能平安度過秋冬季!1養陰注意多喝水幹燥的秋…
1、人一天要喝6—8杯水(250ML/杯),早晨起床要喝二杯水,第一杯叫排毒水(刷牙前喝),因為口腔經過一晚上的發酵產生了很多的有益菌,這種有益菌對我們的腸道非常好。第二杯叫美容水(刷牙後喝)。2、維…
“秋三月,此謂容平,天氣以急,地氣以明。早臥早起,與雞俱興。使誌安寧,以緩秋刑,收斂神氣,使秋氣平,無外其誌,使肺氣清。此秋氣之應,養收之道也。逆則傷肺,冬為飧泄,奉藏者少。”——《黃帝內經》我們都知…
哪些中藥對女人有好處 女人養生可以吃什麼中藥 女人的養生方法  1、八珍  八珍湯有人參、白術、白茯苓、當歸、川芎、白芍、熟地黃、炙甘草共八味藥材,因此得名“八珍”。這幾味藥中,人參、白術、茯苓、甘草…
愛美的人那麼多,相信很多人都願意去了解一些美容相關的養生常識,其實養生也是美容的另一種方式,養生得到的話也能收獲到好的美容效果,那麼在我們的生活中有什麼好的美容方法呢,美容養生的好方法有哪些呢,接下來…
秋季是個養生的好季節,在這個時候要注意自己的飲食,要通過飲食來達到養生的目的,下麵就給大家介紹幾種很適合在秋天裏食用的食物,一起來認識他們吧。 菜花 菜花的營養價值非常的高,所含的維生素和礦物…
女人想要保持年輕,應該為皮膚做點什麼呢?買各種進口護膚品?吃各種保健品?每天堅持化妝?不可否認,這些方法對容貌有一定的幫助,但它並不能從根本上讓你變美,那麼想要變美有哪些方法呢? 不妨試試食療吧!營養…
每個女人都很害怕衰老,隨著年齡的增長,衰老的速度越來越快,因此一定要及時做好保養。女人吃什麼能抗衰老呢?今天給大家推薦6種食物。1、生薑俗話說得好,冬吃蘿卜夏吃薑。實際上,生薑不僅可以用來保健身體,它…
一般來說很多人都喜歡飲食保健的方法來進行,根據各種研究發現男性朋友發生的幾大疾病都是與飲食有關的,特別是癌症、心髒病,腦血管疾病和糖尿病一些的疾病。那麼,都有哪些食物可以養生呢?下麵就跟小編去看看吧!…
01、大汗淋漓,小心脫水中年男人比女人更需要水分,對男人來說,肌肉中所需的水分比脂肪中高三倍多,而在男人的身體中,肌肉占40%左右,在普通女性身體中,肌肉隻占20%多一點。水還能潤滑關節,調節體溫和溶…
柚子是秋天主要的水果之一,也是秋季養生最適合吃的水果之一。很多人吃柚子僅僅是為了爽口,其實柚子有很多養生的功效,愛美的人更應該吃柚子,因為柚子還有美容的功效。一、柚子的營養成分柚子營養價值很高,含有非…
█ 醫美視界——因醫美人而生,與醫美人同行!秋風吹黃了稻穀,吹紅了楓葉,也吹熟了一樹的冬棗。冬棗皮薄肉脆,甘甜清香,一口一個吃起來特別過癮,但你以為冬棗隻是好吃而已嗎?一日吃三棗,一輩子不顯老。一、吃…
科學搭配營養最佳黃瓜搭配豆腐,解毒消炎、潤燥平胃:豆腐在植物性食物中蛋白含量最高,且其蛋白質很容易被人體消化吸收,是腸胃消化機能降低的人的理想食物。豆腐性寒,含碳水化合物極少,有節製機體和潤燥平火作用…