青少年白癜風論壇睡眠是消除身體疲勞的主要方式,合理調節睡眠有利於身心情誌的調養。近年來,許多調查研究資料均表明,健康長壽的老年人均有一個良好而正常的睡眠。睡眠時間恰似火焰燃燒最小的程度,因此能延緩衰老…
說到健康睡眠,我們很多人都不符合要求。不少人已經熬夜成了習慣。熬夜的背後透支的是生命你熬的不是夜,是命!據國內某移動社交平台通過大數據分析發現,不少人已經熬夜成了習慣。其中:0點到1點期間:熬夜的最多…
麥門冬又稱麥冬、寸冬。甘、微苦,微寒。歸心、肺、胃經。有養陰益胃,潤肺清新的功效。常用於熱傷津液,症見咽幹口渴,舌紅而幹,大便燥結;用於陰虛肺燥,症見咳逆痰稠,咽喉不利;還可以用於心煩失眠或心慌心悸。…
處暑過後,秋意越來越濃,很多人可能會出現幹咳,皮膚也開始變得越來越敏感、幹燥。盡管氣溫還很高,夏天還在線,“秋老虎”尚且發威,其實,氣候已經發生了變化,節氣的更迭,已經無聲無息地進行。因此,即使氣溫繼…
隨著年齡的增長,人們的各機能也隨之下降。衰老的到來雖然無法阻止,但可以通過改善日常習慣來延緩衰老。早上起床,你可能不知道有一些不好的習慣會影響到身體,輕則讓你感覺不適,重則頭暈目眩,非常難受。一起看看…
俗話說,冬養生,夏養顏。那麼冬季我們該怎樣養生呢?小編在這裏總結了一些冬季養生技巧。 最基礎也是最重要:補水!俗話說,女人是水做的。多飲水,才是最直接最方便的補水。每天喝上8杯水,保持一定的飲水量…
現在天氣越來越冷了,冬季是人抵抗力最差的季節,學會養生保健是少生病的關鍵。那麼冬季如何養生呢?下麵為您介紹冬季養生的十個小常識,做到這些要點就能平安度過冬季!一、注意多喝水幹燥的秋冬季每天通過皮膚蒸發…
隨著天氣轉冷,冬季不遠了。冬季是人抵抗力最差的季節,學會養生保健是少生病的關鍵。那麼冬季如何養生呢?下麵為您介紹冬季養生的十個小常識,做到這些要點就能平安度過冬季!冬季如何養生?1、養陰注意多喝水幹燥…
試問一下,誰不夢想著永葆青春、精力充沛、家庭和睦、像在保鮮箱中生活呢?然而現實很骨感,奔三的女性經常因為生活、工作、家庭中的各種瑣事而費盡了心思,生活不如意,身體不健康。想要保持年輕健康,關鍵要有一顆…
我們都知道癌症的治愈率非常低,患上癌症也非常可怕,實際上癌症這種疾病潛伏期時間是非常長的,一般達到15年左右,在生活之中,如果能注意一些生活習慣,早點做好三件事,即使到了老了,身體也能健康,遠離癌症,…
夏天結束了,換季時節到。身體容易出現各種問題,比如易感冒、情緒不穩定、睡眠質量變差等。換季時節,如何護養身體?瑪咖助你有效護養身體,輕鬆換季!即將進入秋冬季節,自然溫度下降,人體代謝緩慢,許多女性就出…
  健康長壽一直以來,都是人類畢生所追求的願望,誰都希望自己能夠長命百歲,萬年富貴。要說到個人,要想長壽,雖說遺傳因素我們不能改變,但有些後天因素卻能自己改變。那麼,健康長壽的養生常識有哪些呢?  第…
1、梳頭在睡前梳頭也是一個比較好的養生的習慣,古醫學家探明頭部穴位較多,通過梳理,可起到按摩、刺激作用,能平肝、熄風、開竅守神、止痛明目等。早晚用雙手指梳到頭皮發紅、發熱,可疏通頭部血流,提高大腦思維…
出伏是由夏入秋,由熱漸冷、陰陽變化的交替點。最熱的三伏天(7月17日~8月25日)正式謝幕。告別了“史上最熱的盛夏”,不少人悄悄鬆了一口氣。但是,從今天至“秋分”節氣,我們才將真正迎來“最凶險的29天…
每日黃曆公曆:公元2018年12月04日 星期二 射手座農曆:2018年10月27日 值神→青龍(黃道日)歲次:戊戌年、生肖狗、癸亥月、庚午日衝煞:衝鼠(甲子)煞北今日適宜:祭祀 解除 祈福 開光 塑…
先含一口,浸潤口腔後再喝下去。這樣可利用生物回饋機製傳達口渴中樞,讓身體細胞知道有水分要進入身體,以便充分吸收。小口慢飲,從容不迫。體內就像火爐,所以需要慢慢地喝,讓身體能有充分時間進行新陳代謝。喝溫…
在晚上入睡前有一件事最該做,卻很容易被大家忽略。今天小博就和大家來聊聊睡前那些事兒~晚上睡前,最後一件事做啥?答案是喝杯水!1預防心腦血管疾病據臨床統計,每天上午9~10時是心髒的發病高峰時間,原因之…
隨著天氣轉冷,深秋初冬季已經到了。深秋初冬是人抵抗力最差的季節,學會養生保健是少生病的關鍵。那麼秋冬季如何養生呢?多食粥湯冬天多食熱粥有益健康,如有養心除煩作用的小麥粥、消食化痰的蘿卜粥、益氣養陰的大…
不管在哪個季節,都有當季的保健方式。而到了冬季,因為天氣寒冷,保暖就變成首要的保健工作。當然,女性冬季養生保健還有其他的方式,一起往下看吧。女性冬季養生保健小常識01注意防寒不受凍冬季氣溫較低,皮膚裸…
總是靠著各種顏色的化妝品來裝扮自己,不累嗎?學著從生活各種細節入手,“養”出好的膚色和氣色,不是更好嗎?一日之計在於晨,早上起來的時間非常重要,加快新陳代謝,保持年輕態,都在你的一念之間,一起來做好這…